Ăn mặn sẽ hủy hoại nhan sắc

Theo kết luận mới nhất của các nhà khoa học Nhật Bản, ăn quá mặn
không những gây hại cho sức khỏe mà còn khiến nhan sắc của bạn tàn phai
nhanh chóng theo thời gian.

Nếp nhăn, vết chân chim, đốm đen trên mặt ngày càng tăng

Những người có thói quen hay sở thích ăn thực phẩm có
lượng muối lớn thường dễ dàng bị các đốm đen, thô ráp xuất hiện trên
da, đặc biệt là những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ… Những nốt đốm đen
vàng này xuất hiện rõ nét nhất sau khi ra nắng, đồng thời những nếp nhăn
cũng do đó mà không ngừng tăng cao.

Ăn quá mặn sẽ làm tăng số lượng ion natri trong cơ
thể, dễ làm cho các tế bào trên da vùng mặt bị mất nước từ đó làm cho da
bị lão hóa nhanh chóng, thời gian lâu dần sẽ hình thành nhiều nếp nhăn.

Xuất hiện nhiều nốt tàn nhang (tàn hương), nốt màu nâu vàng trên da

Việc nạp quá nhiều thực phẩm có nồng độ muối cao
không những làm cho sắc mặt đen vàng mà còn có thể gây ra những nốt tàn
nhang trên gò má.

Nếu đồng thời ăn các thực phẩm mặn với những thực
phẩm giàu mỡ động vật hay giàu đạm sẽ càng làm tăng và rõ nét thêm những
vết thâm nám trên da mặt do gan phải hoạt động hết công suất để thanh
lọc những thực phẩm mặn, béo, giàu đạm trên.

Muốn có làn da khỏe mạnh, tươi sáng biện pháp đơn
giản và hiệu quả nhất là nên uống nhiều nước, hạn chế ăn các thực phẩm
mặn, giúp thanh lọc những độc tố trên da. Mỗi ngày nên kiểm soát hàm
lượng muối vào cơ thể, tốt nhất là dưới 6 gam/ ngày.

Tóc khô xơ, dễ gãy rụng

Ăn quá mặn không chỉ gây rối loạn quá trình trao đổi chất dinh dưỡng mà còn gây rụng tóc, tóc trở nên khô hơn.

Theo lý luận của Đông y, thận khí thịnh sẽ làm tóc
đen bóng, thận suy lại làm tóc khô, dễ gãy rụng. Khi ăn quá mặn, thận
phải “tăng tốc” thực hiện quá trình thanh lọc các chất trong cơ thể,
thêm gánh nặng của thành phần muối cao làm thận hoạt động quá tải, dễ bị
tổn thương.

Những nghiên cứu của Nhật Bản gần đây cũng cho thấy,
ăn mặn sẽ làm tăng gánh nặng cho thận, tiếp đó gây trở ngại cho quá
trình bài tiết natri làm cho huyết áo tăng cao, rối loạn chuyển hóa
protein, cản trở sự hình thành protein trong tóc làm cho màu sắc của tóc
bị nhạt đi thậm chí khô và gãy rụng.

Mặt bị sưng phù

Nguyên nhân làm cho mặt bị sưng phù rất phức tạp, trong đó ăn mặn là một trong những nguyên nhân có ảnh hưởng trực tiếp nhất.